El 20 de marzo se celebra el Día Internacional de la Felicidad, proclamado la ONU, una fecha simbólica para conmemorar la importancia que tiene la felicidad como parte integral en el desarrollo y bienestar de todos los seres humanos.
El día de la Felicidad es un día que también celebra la inclusión y que, por lo tanto, exige que todos los gobiernos del mundo lo tengan presente como parte de sus políticas sociales y económicas, para que de esta forma pueda existir una verdadera equidad y bienestar colectivo, que, a la larga, ayude a alcanzar la tan anhelada felicidad que toda la raza humana sueña.
En la Red Sanamente nos gusta sentir y celebrar todas las emociones, por esto nos sumamos a la celebración del Día de la Felicidad para que no se nos olvide que está en nuestras manos sonreír y vivir con alegría, entusiasmarnos con nuevos proyectos de vida y buscar el bienestar.
Por ese motivo, hoy hemos celebrado una actividad conjunta en nuestro centro donde hemos reflexionado sobre lo sucedido durante estos dos últimos años tan difíciles de pandemia. En este encuentro, hemos hecho un esfuerzo para rescatar la parte positiva de la pandemia, recordando cómo disfrutábamos hace 2 años antes de los confinamientos, las restricciones y la incertidumbre de la Covid-19 y cómo hemos conseguido superar con nota estos dos años pese a todas las medidas y situaciones de restricción que ha ocasionado.
Como conclusión a estas reflexiones hemos dedicido crear nuestra propia Receta para la felicidad. Y este ha sido el resultado para cocinar a fuego lento una felicidad con estrella:
RECETA PARA LA FELICIDAD
Ingredientes principales:
- Amor propio
- Aceptarse
- Saber perdonar
- Ayudar a los demás
- Tener empatía
- Paciencia
Aliño:
- Cantar, bailar, dibujar, animales, leer, comer, meditar, escribir, pasear, pequeñas cosas que te hagan sonreir, pasar tiempo con la gente que nos importa y nos aporte cosas buenas a esta vida.
Instrucciones:
- Nos despertamos y comenzamos por mimarnos, cuidarnos y estar en el momento presente.
- Aceptamos como somos, aliñándolo con música o baile.
- Compartimos tiempo con los demás valorando todo lo que nos aportan.
- Y cuando todo está bien hecho lo llenamos de un gran aliño en grandes proporciones de pequeñas cosas, abrazos y besos.
Y con esta receta, un programa de Radio Yananá, música y baile hemos celebrado la felicidad, la vida y la casi vuelta a la normalidad. Porque la felicidad se celebra, sí, pero también el hecho de volver a estar juntos y cada vez un poco más cerca. Como debe ser.
