MINDFULNESS, EL ARTE DE VIVIR EN EL PRESENTE.

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El mindfulness es un ejercicio de atención plena que Nos ayuda a calmar nuestra mente y nos enseña a aprender a vivir en el ahora.

Queremos compartir con vosotras y vosotros estos videos que explican qué es el mindfulness y cuáles son los beneficios de una práctica continuada.

¡¡¡ESPERAMOS QUE OS GUSTE!!!

 


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